# Саморазвитие

читать 2 мин.
0 34

Иногда приятные события сопровождаются тревожным чувством. Причиной этого может быть неспособность мозга отличить радость от страха или ограничивающие убеждения, которые запускают поглощающую тревожность. Чтобы справиться с этим, нужно признать тревогу, разрешить себе её и придумать план Б, а также заменить ограничивающие убеждения на жизнеутверждающие.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 37

Статья о том, что материнство - это постоянные качели, и как мамам сохранять свою личную свободу и развиваться, не забывая о любви к своим детям. Автор понимает, что мамы устают, но призывает не забывать о себе и своих мечтах.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 38

Сравнивать себя с другими - это скользкая дорожка, которая может негативно сказаться на самооценке и заставить жить не свою жизнь. Важно сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним и фокусироваться на своем росте и развитии. Не стоит сравнивать свое начало с чужой серединой и лучше задавать себе вопросы о своих истинных желаниях и целях.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 30

Статья о том, как критика задевает только тогда, когда человек сам в неё верит, и как полюбить себя, чтобы стать свободным от мнения окружающих. Автор предлагает принять участие в марафоне, который поможет обрести свободу в действиях, мыслях, чувствах и эмоциях.

Перепост
Прочитать полностью