Иногда приятные события сопровождаются тревожным чувством. Причиной этого может быть неспособность мозга отличить радость от страха или ограничивающие убеждения, которые запускают поглощающую тревожность. Чтобы справиться с этим, нужно признать тревогу, разрешить себе её и придумать план Б, а также заменить ограничивающие убеждения на жизнеутверждающие.
# Психология
Статья рассказывает о том, что такое эмоциональный голод и как его отличить от физического. Описываются основные причины возникновения эмоционального голода и какие продукты обычно выбирают люди в таких ситуациях. Также даются советы, как избавиться от эмоционального переедания и научиться осознавать свои эмоции.